Návrat do práce a dojčenie

Koľko prestávok vám patrí

Zamestnávateľ je povinný poskytnúť matke, ktorá dojčí svoje dieťa, okrem bežných prestávok v práci aj osobitné prestávky na dojčenie.¹

Počty platia na každé dieťa.¹ Pri dvojčatách sa teda násobia.

Sú platené

Národný inšpektorát práce uvádza, že prestávky na dojčenie sa započítavajú do pracovného času a patrí za ne náhrada mzdy v sume vášho priemerného zárobku.² Nie sú to teda prestávky na jedenie a odpočinok, ktoré sa do pracovného času nezapočítavajú, a neplatia sa namiesto nich. Ak máte zmenu dlhšiu ako šesť hodín, patrí vám aj bežná prestávka na odpočinok a jedenie.

Ako ich uplatniť

1. Písomne informujte zamestnávateľa, že dojčíte. Zákonník práce za dojčiacu zamestnankyňu považuje tú, ktorá o tom zamestnávateľa písomne informovala.¹
2. Dohodnite si organizáciu. Prestávky sa dajú zlúčiť a poskytnúť na začiatku alebo na konci zmeny,¹ alebo ich čerpať priebežne na dojčenie či odsávanie.
3. Dohodnite sa na mieste na odsávanie a uložení mlieka, ak budete odsávať v práci.

Dojčenie a príkrmy

WHO odporúča po šiestom mesiaci pokračovať v dojčení popri príkrmoch do dvoch rokov alebo dlhšie.⁴ Pre mnohé ženy to znamená, že v práci odsávajú alebo dojčia ráno a večer a cez deň dostáva bábätko príkrmy a odsaté mlieko. Každé usporiadanie je v poriadku, ak vyhovuje vám aj bábätku.

Príprava pred nástupom

• Pár týždňov vopred vyskúšajte odsávanie a podávanie odsatého mlieka niekým iným.
• Vytvorte malú zásobu v mrazničke; stačí na prvé dni.
• Naplánujte deň: kedy odsávať, kde mlieko uložiť, ako ho prevezete domov.
• Oblečenie: košeľa s gombíkmi alebo tričko so zipsami umožní odsávať bez vyzliekania. Pozri Dojčiace tričká a tielka.

Mlieko v práci

Podľa CDC vydrží čerstvo odsaté mlieko pri izbovej teplote do 25 °C do 4 hodín a v chladničke do 4 dní. Na cestu domov ho dajte do chladiacej tašky s ľadom, kde vydrží až 24 hodín.³ Mlieko neukladajte do dverí chladničky. Podrobne v článku Odsávanie a uchovávanie mlieka.

Časté otázky

Musím zamestnávateľovi dokladať, že dojčím?

Zákonník práce považuje za dojčiacu zamestnankyňu tú, ktorá o tom zamestnávateľa písomne informovala. Lekárske potvrdenie zákon nevyžaduje. Ak si nie ste istá postupom vo vašej situácii, obráťte sa na inšpektorát práce.

Môžem prestávky zlúčiť a chodiť neskôr alebo odchádzať skôr?

Zákonník práce umožňuje prestávky na dojčenie zlúčiť a poskytnúť ich na začiatku alebo na konci zmeny. Dohodnite sa so zamestnávateľom.

Odkiaľ to vieme

Čísla v texte odkazujú na tieto zdroje. Odkazy vedú na stránky vydavateľov, my ich len citujeme.

1. Slov-Lex:Zákon č. 311/2001 Z. z. Zákonník práce, § 170 Prestávky na dojčeniePred uplatnením si overte aktuálne znenie predpisu.
2. Národný inšpektorát práce:Pracovné podmienky žien, mladistvých a zamestnancov starajúcich sa o dieťa mladšie ako tri rokyPrestávky na dojčenie sa započítavajú do pracovného času a patrí za ne náhrada mzdy v sume priemerného zárobku.
3. CDC (USA):Breast Milk Storage and Preparation
4. WHO:Infant and young child feeding (fact sheet)

Zdroje sme naposledy prešli 13. októbra 2026.