Poradňa
Krátke odpovede na otázky, ktoré sa pri tehotenstve, dojčení a nosení vracajú stále dokola. Otázky sme zostavili v redakcii z tém, ktorým sa venujeme. Nie sú to listy čitateliek. Každá odpoveď vedie k sprievodcovi, kde nájdete podrobnosti a zdroje.
Nosenie detí
Je lepšia šatka, alebo nosič?
Ani jedno nie je všeobecne lepšie. Šatka sa prispôsobí novorodencovi aj batoľaťu, ale treba sa naučiť viazať. Nosič s prackami sa nasadí rýchlejšie a ľahšie sa prestavuje medzi rôznymi nositeľmi. Pri oboch platí rovnaké pravidlo T.I.C.K.S.
Šatka alebo nosič – porovnanie a pomôckaAko vybrať ergonomický nosič
Čo znamená T.I.C.K.S.?
Je to pravidlo britského konzorcia výrobcov a predajcov nosítok: tesne, tvár vždy na očiach, dosť blízko na bozk, brada preč od hrudníka a podopretý chrbát. Všetkých päť bodov chráni voľné dýchacie cesty bábätka.
Môžem nosiť novorodenca hneď po pôrode?
Pevný termín, ktorý by platil pre všetkých, v zdrojoch nie je. Rozhoduje vaše zotavenie, návod k nosítku a zdravie bábätka. Pri predčasne narodených bábätkách, nízkej hmotnosti alebo dýchacích ťažkostiach sa poraďte s pediatrom; po cisárskom reze s lekárom.
Je nosenie tvárou von zlé pre bedrá?
Medzinárodný inštitút pre dyspláziu bedrového kĺbu uvádza, že škodlivé nemusí byť, ale v prvých šiestich mesiacoch odporúča nosiť tvárou k rodičovi, kde sa ľahšie udrží poloha M so stehnami podopretými po kolená.
Ergonomické nosenie a bedráNosenie vpredu, na boku a na chrbte
Ako nosiť v zime, aby bábätku nebola zima ani teplo?
Bábätko v nosítku hreje vaše telo, preto potrebuje menej vrstiev ako v kočíku. Spoločná vrchná vrstva (nosiaca bunda alebo vsadka) a kontrola teploty na zátylku fungujú lepšie ako hrubá kombinéza. Tvár musí zostať voľná.
Prečo na Karkulke nie je obrázkový návod na viazanie šatky?
Lebo zjednodušený obrázok by mohol viac uškodiť ako pomôcť. Každý väz a každá šatka má vlastný návod. Ukazujeme princípy a kontroly, ktoré platia vždy, a odporúčame cvičiť podľa návodu výrobcu, ideálne s poradkyňou nosenia.
Dojčenie
Ako často mám dojčiť novorodenca?
Podľa NHS tak často a tak dlho, ako bábätko chce. Ako hrubé vodidlo uvádza aspoň 8 až 12 kŕmení za 24 hodín v prvých týždňoch, v prvých dňoch aj každú jednu až tri hodiny.
Ako spoznám, že bábätko pije dosť?
Medzi znaky, ktoré uvádza NHS, patria pravidelné prehĺtanie, spokojné bábätko po väčšine kŕmení a od piateho dňa aspoň šesť ťažkých mokrých plienok za 24 hodín. Hmotnosť sleduje pediater. Ak si nie ste istá, ozvite sa.
Ako dlho vydrží odsaté mlieko v chladničke?
Podľa CDC čerstvo odsaté mlieko vydrží v chladničke pri 4 °C a menej do štyroch dní, pri izbovej teplote do 25 °C do štyroch hodín a v mrazničke najlepšie do šiestich mesiacov.
Mám po návrate do práce nárok na prestávky na dojčenie?
Áno, ak dojčíte a pracujete aspoň na polovičný úväzok. Zákonník práce priznáva pri plnom úväzku dve polhodinové prestávky za zmenu do konca šiesteho mesiaca dieťaťa a jednu v ďalších šiestich mesiacoch. Prestávky sú platené.
Ktorá poloha je najlepšia po cisárskom reze?
NHS odporúča polohy, ktoré netlačia na jazvu, napríklad futbalové držanie pod pazuchou alebo dojčenie na boku.
Oblečenie
Kedy začať nosiť tehotenské oblečenie?
Keď vás bežné oblečenie začne tlačiť, nie podľa konkrétneho týždňa. Pri prvom tehotenstve sa bruško často ukáže až okolo 12. týždňa, ale pás a podprsenka môžu tlačiť skôr.
Panel cez bruško, alebo pás pod bruško?
Panel cez bruško drží na mieste a v zime hreje, pás pod bruško nič neprekrýva. Prehnuteľný pás sa dá nosiť oboma spôsobmi a vydrží dlhšie.
Oplatí sa dojčiace oblečenie, keď sa dá dojčiť aj v bežnom?
Nie je nutné, ale ušetrí veľa námahy, najmä pri častom kŕmení v prvých týždňoch. Najviac sa oplatia kúsky, ktoré nosíte už v tehotenstve a potom celé obdobie dojčenia.
Akú nočnú košeľu do pôrodnice?
S rozopínaním vpredu alebo s dojčiacim výstrihom, aspoň po kolená, z priedušného materiálu a radšej v tmavšej farbe. Dve kusy bývajú v zoznamoch pôrodníc bežné.
Pôrod, výbavička a bábätko
Kedy zbaliť tašku do pôrodnice?
NHS odporúča aspoň tri týždne pred termínom, britská NCT od 37. týždňa. Doklady majte pohromade ešte skôr.
Akú veľkosť oblečenia kúpiť novorodencovi?
Veľkosť zodpovedá dĺžke tela, nie veku. Medián WHO pri narodení je okolo 49 až 50 cm, preto rodiny často berú veľkosť 50 alebo 56. Z malých veľkostí sa vyrastá rýchlo.
Potrebujem mantinely a hniezdo do postieľky?
Nie. Americká pediatrická akadémia odporúča pevnú rovnú podložku bez mäkkých predmetov a hniezda či naklonené podložky na spánok neodporúča.
Ako zistím, či bábätku nie je teplo?
Položte ruku na bruško, chrbát alebo zátylok. Ruky a nohy bývajú chladnejšie a to je normálne. Ak je koža horúca alebo spotená, uberte vrstvu.