Oblečenie
Zimné tehotenské oblečenie
Ako sa obliecť v tehotenstve v zime. Tehotenská bunda alebo vsadka do vlastnej bundy, zateplené legíny, vrstvy a čo využijete aj pri nosení bábätka.
2 min čítania
Ako vybrať tehotenské legíny
Legíny sú pre veľa tehotných žien prvý a najnosenejší tehotenský kúsok. Rozdiel medzi pohodlnými a otravnými sa skrýva v páse, materiáli a v tom, či sú dosť nepriehľadné a dosť teplé na vaše ročné obdobie.
Tri typy pásu
Pás je to, čím sa tehotenské legíny líšia od bežných. Stretnete sa s tromi základnými riešeniami:
| Panel cez bruško | Pás pod bruško | Prehnuteľný pás | |
|---|---|---|---|
| Ako sedí | mäkký vysoký diel prekrýva celé bruško | nízky pás sa opiera o boky pod bruškom | široký pás nosíte vytiahnutý alebo preložený |
| Výhody | drží na mieste, hreje, vyrovná kratšie tričká | nič nehreje navyše, nepritláča bruško | prispôsobíte ho týždňu aj počasiu |
| Nevýhody | v lete môže byť teplo; pri slabom paneli sa zroluje | pri veľkom brušku môže skĺzavať | niekedy sa preloženie posúva |
| Komu sedí | väčšine žien v 2. a 3. trimestri, v zime | ženám, ktorým vadí čokoľvek na brušku | ak chcete jedny legíny na dlhšie |
Panel by mal byť mäkký a pružný, nie stahovací. Tehotenské legíny nemajú bruško „tvarovať“, majú ho nechať rásť.
Veľkosť
- Začnite svojou bežnou veľkosťou a overte ju v tabuľke výrobcu. Rozhoduje najmä obvod bokov a dĺžka nohavíc v centimetroch.1
- Ak ste medzi dvoma veľkosťami, pri pružnom úplete býva lepšia menšia, aby sa legíny nevyťahovali v kolenách a na zadku.
- Dĺžku nohavíc si skontrolujte zvlášť. Pri vysokej postave sa oplatí hľadať modely s udanou dĺžkou vnútorného švu.
- Skúška v kabínke: predkloňte sa a podrepnite si. Ak pás skĺzne alebo látka presvitá, v praxi to bude horšie.
Materiál a hrúbka
| Čo na štítku | Čo to znamená v praxi |
|---|---|
| Bavlna s elastanom | dýcha, je príjemná na celý deň; menej elastanu = rýchlejšie vyťahovanie v kolenách |
| Viskóza alebo modal s elastanom | mäkké, splývavé, chladivé; niektoré časom žmolkujú |
| Polyamid alebo polyester s elastanom (športové) | pevné, nepriehľadné, rýchlo schnú; v teple menej dýchajú |
| Počesaná rubová strana, „zateplené“ | hrejivé na chladné dni; v kúrenej kancelárii môžu byť teplé |
| Džínsový vzhľad (jegíny) | pôsobia ako nohavice; pevnejšia látka, pozor na pás |
Hrúbku úpletu často prezradí gramáž (g/m²), ak ju výrobca uvádza. Pre bežné nosenie bez tuniky sa oplatí siahnuť po hrubšom, nepriehľadnom úplete.
Zimné tehotenské legíny
Zimné legíny bývajú zateplené počesaným rubom, fleece alebo hrubším úpletom. Pri výbere sledujte:
- ako je zateplený panel. Ak je hrubý aj na brušku, v kúrenej miestnosti sa môžete prehriať; tenší panel a zateplené nohavice sú kompromis.
- či je rub mäkký a nekĺže, aby sa legíny pri chôdzi nestiahli.
- dĺžku: zimné legíny by mali zakryť členky aj v topánkach.
- kombinovateľnosť s bundou alebo kabátom, ktorý sa nezapne cez bruško. Riešenia nájdete v článku Zimné tehotenské oblečenie.
Vo veľkých mrazoch funguje lepšie vrstvenie (tenšie legíny + spodná vrstva alebo vlnené podkolienky) ako jedna hrubá vrstva, ktorú v interiéri nemáte ako vyzliecť.
Legíny podľa situácie
| Situácia | Čo hľadať |
|---|---|
| Kancelária, celý deň v sede | mäkký panel cez bruško, ktorý sa v sede nezroluje; hrubší nepriehľadný úplet |
| Prechádzky a pohyb | pevnejší športový úplet, plochý šev, vrecko na telefón na boku |
| Leto | tenký priedušný úplet alebo pás pod bruško; legíny po lýtka |
| Zima vonku | zateplené legíny alebo tenké legíny so spodnou vrstvou |
| Pod šaty a tuniky | tenšie legíny bez výrazných švov |
| Prvé týždne po pôrode | mäkký vysoký panel, ktorý netlačí; materiál, ktorý znesie časté pranie |
Ak si kupujete len jedny legíny, siahnite po prehnuteľnom páse a strednej hrúbke. Pokryjú najviac situácií.
Na čo si dať pozor
- Pás, ktorý zarezáva do bokov alebo pod bruško. Na konci dňa to býva horšie ako ráno.
- Priesvitnosť pri predklone a v dennom svetle.
- Švy na vnútornej strane stehien, ktoré drú.
- Panely, ktoré sa po praní zvlnia a rolujú. Pomáha pranie na nižšiu teplotu a sušenie bez sušičky.
Dokedy ich využijete
Legíny s panelom cez bruško sa zvyčajne nosia od druhého trimestra do pôrodu a ešte pár týždňov po ňom. Modely s prehnuteľným pásom sa dajú nosiť dlhšie, pretože pás preložíte, keď bruško zmizne. Legíny bez tehotenského pásu vo vašej bežnej veľkosti sa vám v treťom trimestri zvyčajne nebudú dať obliecť pohodlne.
Rýchly kontrolný zoznam
Ďalej
- Tehotenské oblečenie – kompletný sprievodca
- Tehotenské šaty, nohavice a tričká
- Kedy začať nosiť tehotenské oblečenie
Časté otázky
Kedy si kúpiť prvé tehotenské legíny?
Keď vás bežné nohavice začnú v páse tlačiť alebo keď ich nosíte rozopnuté. U mnohých žien je to v druhom trimestri, u iných skôr. Nie je dôvod čakať na konkrétny týždeň.
Je lepší panel cez bruško, alebo pás pod bruško?
Panel cez bruško drží legíny na mieste a v zime hreje, no niektorým ženám je v lete teplý. Pás pod bruško nič neprekrýva, ale pri väčšom brušku môže skĺzavať. Ak neviete, začnite prehnuteľným pásom, ktorý sa dá nosiť oboma spôsobmi.
Dajú sa tehotenské legíny nosiť po pôrode?
Prvé týždne áno, kým sa bruško zmenšuje. Neskôr sa vysoký panel zvyčajne zvlní. Legíny s prehnuteľným pásom vydržia v šatníku dlhšie.
Odkiaľ to vieme
Čísla v texte odkazujú na tieto zdroje. Odkazy vedú na stránky vydavateľov, my ich len citujeme.
- CEN (cez iTeh Standards):EN 13402-3:2017 Size designation of clothes – Part 3Veľkosti oblečenia podľa telesných mier v centimetroch. Ostatné odporúčania v článku sú praktické redakčné postrehy, nie zdravotné tvrdenia.
Zdroje sme naposledy prešli 13. októbra 2026.
Kam ďalej po cestičke
Oblečenie
Tehotenské oblečenie – kompletný sprievodca
Čo kúpiť, kedy a v akej veľkosti. Šatník na tri trimestre, materiály, strihy, ktoré vydržia aj po pôrode, a veci, ktoré sa neoplatia.
Veľký sprievodca 6 min čítania
Oblečenie
Tehotenské šaty, nohavice a tričká
Praktický prehľad tehotenských nohavíc, džínsov, šiat a tričiek. Typy pásov, strihy, ktoré rastú s bruškom, a kúsky, ktoré zvládnu aj dojčenie.
2 min čítania