Tehotenské oblečenie – kompletný sprievodca

Najprv to podstatné

• Nekupujte všetko naraz. Telo sa mení postupne a každá žena inak. Čo vám sadne v 16. týždni, nemusí sadnúť v 36.
• Hľadajte kúsky, ktoré rastú s vami: mäkké pásy, riasenie po bokoch, dlhší predný diel, pružné materiály.
• Myslite dopredu na dojčenie. Vrchný diel, ktorý sa dá otvoriť, využijete ďalšie mesiace po pôrode.
• Veľkosť vyberajte podľa tabuľky výrobcu. Mnohé tehotenské značky počítajú s vašou bežnou veľkosťou, no nie všetky.
• Pohodlie má prednosť pred „dizajnom na bruško“. Nič vás nemá tlačiť pod bruškom ani na prsiach.³

Kedy čo prichádza na rad

Trimestre sa rátajú od prvého dňa poslednej menštruácie. Prvý trvá do 12. týždňa, druhý od 13. do 27. a tretí od 28. týždňa do pôrodu.² Pre šatník je to užitočná mapa, aj keď každé telo ide vlastným tempom.

Podrobnejšie o načasovaní píšeme v článku Kedy začať nosiť tehotenské oblečenie.

Malý šatník, ktorý pokryje väčšinu dní

Takto vyzerá rozumný základ na bežné dni. Upravte ho podľa toho, či pracujete v kancelárii, doma alebo vonku, a podľa ročného obdobia.

Všetko ostatné je doplnok. Ak máte radi šaty, prehoďte pomer. Ak nosíte nohavice, vezmite dvoje a vynechajte sukňu.

Veľkosti: ako nezablúdiť

Tehotenské oblečenie sa najčastejšie predáva v rovnakých veľkostiach ako bežné (XS až XL alebo čísla), s tým, že priestor pre bruško je už v strihu. V praxi to znamená:

• Vyberajte podľa obvodu hrudníka a bokov z tabuľky výrobcu, nie podľa toho, „o koľko ste pribrali“. Európsky systém označovania veľkostí vychádza z telesných mier v centimetroch.⁴
• Pri nohaviciach a legínach rozhoduje obvod bokov a dĺžka nohavíc; pás tehotenských modelov je nastaviteľný alebo pružný.
• Pri vrchných dieloch sledujte dĺžku vpredu. Tričko, ktoré je dosť dlhé v 20. týždni, môže byť v 35. týždni krátke.
• Ak ste medzi dvoma veľkosťami, pri pružných materiáloch sa zvyčajne oplatí menšia, pri pevných (džínsovina, kabáty) väčšia.

Materiály

Čo hľadať pri strihu

• Pás: mäkký, široký, ktorý nezarezáva. Typy pásov vysvetľujeme v článku o tehotenských legínach.
• Riasenie po bokoch pri tričkách a šatách, aby látka mala kam rásť.
• Dlhší predný diel, aby sa tričko nevyhŕňalo nad bruško.
• Otváranie na dojčenie pri vrchných dieloch, ak ich chcete nosiť aj po pôrode. Prehľad konštrukcií nájdete v sprievodcovi Oblečenie na dojčenie.
• Zips alebo gombíky vpredu pri teplých vrstvách. V treťom trimestri je pretiahnutie hrubého svetra cez hlavu otravné.

Čo sa často neoplatí

• Veľa kúskov na jedno obdobie. Oblečenie len na tretí trimester nosíte pár týždňov.
• Tesné stahovacie prádlo a pásy pod bruško, ktoré tlačia. Ak vám lekár odporučí podporný pás, riaďte sa jeho radou.
• Podprsenky, ktoré tlačia. Tesná podprsenka alebo oblečenie môže prispieť k upchatiu mliekovodu pri dojčení; NHS odporúča podprsenku, ktorá prsia nestláča.³
• Nákup „na budúcu veľkosť“ dlho dopredu. Prsia aj bruško sa menia nepredvídateľne.

Ako dlho to využijete

Kúsky, ktoré vydržia najdlhšie, sú tie, ktoré spoja tehotenstvo, dojčenie a nosenie. Preto má Karkulka samostatné časti o oblečení na dojčenie a nosiacom oblečení.

Z druhej ruky, požičané, prešité

Tehotenské oblečenie sa nosí krátko, takže z druhej ruky býva v dobrom stave. Skontrolujte pružnosť pásu (či sa po natiahnutí vráti), švy pri paneli a žmolky na vnútornej strane stehien. Pri podprsenkách a nohavičkách sa väčšina žien radšej rozhodne pre nové.

Bežné oblečenie sa dá na chvíľu predĺžiť: gumička cez gombík na džínsoch, dlhšie tielko pod košeľu, partnerova mikina. Na tretí trimester to však zvyčajne nestačí.

Pranie a starostlivosť

• Kúsky s elastanom perte na nižšiu teplotu a nesušte v sušičke, ak to štítok nedovoľuje; elastan teplom stráca pružnosť.
• Viskózu a modal perte šetrne a sušte v tvare.
• Ak plánujete kúsky nosiť aj po pôrode, myslite na to, že sa budú prať častejšie (mlieko, grckanie). Vyberajte látky, ktoré to znesú.

Ďalej v rubrike

• Ako vybrať tehotenské legíny vrátane zimných
• Zimné tehotenské oblečenie
• Tehotenské šaty, nohavice a tričká
• Podprsenky na dojčenie

Časté otázky

Akú veľkosť tehotenského oblečenia si mám kúpiť?

Tehotenské strihy sú zvyčajne navrhnuté tak, aby ste si vybrali svoju bežnú veľkosť spred tehotenstva a priestor pre bruško je už v strihu. Nie je to však pravidlo všetkých značiek, preto si vždy pozrite tabuľku veľkostí konkrétneho výrobcu a mierky v centimetroch.

Koľko kusov tehotenského oblečenia naozaj potrebujem?

Záleží od toho, čo nosíte do práce a ako často periete. Mnohým ženám stačí malý šatník okolo dvoch spodných dielov, troch až piatich vrchných dielov, jednej teplej vrstvy a vhodnej podprsenky. Zvyšok sa dá doplniť bežným oblečením vo voľnejšom strihu.

Dá sa tehotenské oblečenie nosiť aj po pôrode?

Áno, najmä kúsky, ktoré sa dajú otvoriť na dojčenie, a nohavice s mäkkým pásom. Prvé týždne po pôrode sa bruško zmenšuje postupne, takže tehotenské nohavice a šaty bývajú pohodlné aj v šestonedelí.

Odkiaľ to vieme

Čísla v texte odkazujú na tieto zdroje. Odkazy vedú na stránky vydavateľov, my ich len citujeme.

1. NHS (Spojené kráľovstvo):4 weeks pregnant – early pregnancy symptomsCitlivé prsia patria k bežným príznakom prvého trimestra; pri prvom tehotenstve bruško často nevidno ani do 12. týždňa.
2. NHS (Spojené kráľovstvo):Week-by-week guide to pregnancyRozdelenie trimestrov podľa týždňov.
3. NHS (Spojené kráľovstvo):Breast pain and breastfeedingDobre padnúca podprsenka na dojčenie, ktorá prsia nestláča; vyhýbať sa tesnému oblečeniu.
4. CEN (cez iTeh Standards):EN 13402-3:2017 Size designation of clothes – Part 3Európsky systém označovania veľkostí podľa telesných mier.

Zdroje sme naposledy prešli 13. októbra 2026.