Tehotenstvo
Čo potrebuje žena v prvom trimestri
Prvý trimester prakticky. Kyselina listová a vitamín D, únava a nevoľnosť, prvé návštevy u gynekológa, oblečenie a čo zatiaľ nekupovať.
2 min čítania
Ako sa mení telo počas tehotenstva
Tehotenstvo sa delí na tri trimestre. Každý má svoje typické zmeny a každý si pýta trochu iné oblečenie, iný rytmus dňa a iné prípravy.
Tri trimestre v prehľade
NHS delí tehotenstvo takto: prvý trimester do 12. týždňa, druhý od 13. do 27. týždňa, tretí od 28. týždňa do pôrodu.1 Týždne sa rátajú od prvého dňa poslednej menštruácie, preto „4. týždeň“ znamená zhruba čas vynechanej menštruácie.
| 1. trimester | 2. trimester | 3. trimester | |
|---|---|---|---|
| Týždne | do 12. | 13.–27. | od 28. do pôrodu |
| Časté zmeny | únava, nevoľnosť, citlivé prsia, častejšie močenie2 | bruško sa ukazuje, príznaky prvého trimestra často ustupujú1 | bruško rastie najrýchlejšie, horší spánok, menej miesta pre žalúdok |
| Pohyby bábätka | ešte ich necítite | prvé pohyby; ak ich do 24. týždňa necítite, povedzte to lekárovi alebo pôrodnej asistentke3 | poznáte ich vzorec; zmenu hláste ihneď3 |
| Oblečenie | mäkká podprsenka, pružný pás | prvé tehotenské legíny a tričká | vrstvy na rozopnutie, bunda alebo vsadka |
| Prípravy | doplnky, prvé návštevy u gynekológa | výbavička, oblečenie, nosítko | taška do pôrodnice, autosedačka, doklady |
Prvý trimester
Zvonka nič nevidno, ale telo pracuje naplno. Viac v článku Čo potrebuje žena v prvom trimestri.
Druhý trimester
Pre mnohé ženy je to najpríjemnejšie obdobie: najhoršie príznaky prvého trimestra často ustúpia a bruško sa ukazuje.1 Je to dobrý čas na:
- prvé tehotenské oblečenie, ideálne s otváraním na dojčenie (sprievodca),
- premyslenie výbavičky (kompletný zoznam),
- výber a vyskúšanie nosítka (šatka alebo nosič).
Tretí trimester
Bruško rastie, priestor sa zmenšuje. Spánok môže byť ťažší a pohyb pomalší. NHS odporúča zbaliť tašku do pôrodnice aspoň tri týždne pred termínom.4 Podrobne v článku Ako sa pripraviť na posledný trimester.
Telo po pôrode
Bruško nezmizne hneď. Prvé týždne vám budú pohodlné tehotenské nohavice a vrchné diely s otváraním na dojčenie. Preto sa oplatí kupovať tehotenské kúsky s ohľadom aj na obdobie po pôrode.
Odkiaľ to vieme
Čísla v texte odkazujú na tieto zdroje. Odkazy vedú na stránky vydavateľov, my ich len citujeme.
- NHS (Spojené kráľovstvo):Week-by-week guide to pregnancyPrvý trimester týždne 4–12, druhý 13–27, tretí 28–41.
- NHS (Spojené kráľovstvo):4 weeks pregnant – early pregnancy symptoms
- NHS (Spojené kráľovstvo):Your baby's movementsAk do 24. týždňa necítite pohyby, povedzte to pôrodnej asistentke; pri zmene pohybov volajte ihneď.
- NHS (Spojené kráľovstvo):Hospital bag checklist
Zdroje sme naposledy prešli 13. októbra 2026.
Kam ďalej po cestičke
Tehotenstvo
Ako sa pripraviť na posledný trimester
Praktický plán na tretí trimester. Taška do pôrodnice, doklady a určenie otcovstva, autosedačka, výbavička, nosítko, oblečenie na dojčenie a na čo myslieť pri pohyboch bábätka.
2 min čítania
Oblečenie
Tehotenské oblečenie – kompletný sprievodca
Čo kúpiť, kedy a v akej veľkosti. Šatník na tri trimestre, materiály, strihy, ktoré vydržia aj po pôrode, a veci, ktoré sa neoplatia.
Veľký sprievodca 6 min čítania